Plataforma de información y educación al consumidor que promueve la alimentación saludable.
Llega octubre, y ¿a quién no le provoca un pedazo de turrón tradicional? Hoy en día, se le hace más difícil a los veganos encontrar un turrón que no contenga…
Te enseñamos a preparar un delicioso pan de plátano. Es libre de gluten y tiene una textura húmeda y densa. Perfecto para la hora del lonche, para compartir con amigos o para llevar al trabajo como snack saludable. Una receta que vale la pena compartir.
¡Así es! La depresión es una enfermedad directamente relacionada a la falta de serotonina. Y hay alimentos que pueden aumentar este componente, sin que haga falta tomar psicofármacos. Esta guía de alimentos te será de utilidad.
El correcto funcionamiento de nuestro sistema nervioso está conectado a los alimentos que consumimos. Hay ciertos componentes en los alimentos que afectan directamente a nuestro cerebro. Te mostramos cuáles son para que puedas considerar incluirlos en tu dieta.
Para costa, sierra y selva. Empieza una nueva estación y aquí resumimos qué frutas y verduras se pueden encontrar más fácilmente en los mercados locales de cada región.
Muchos hemos comido antes pancakes o panqueques en el desayuno. Pero, ¿sabías que hay una opción más que la masa ya comprada, o los pancakes con harina y azúcar refinadas?
Nuestra alimentación nos define. Los peruanos, tenemos la fortuna de vivir en un país que nos ofrece biodiversidad y alimentos autóctonos con grandes beneficios para nuestra salud.
El pisco es una bebida que todos conocemos, en especial por el famoso pisco sour, un coctel que le ha dado la vuelta al mundo.
¡Francia ganó el mundial! Los jugadores de fútbol franceses nos dieron un ejemplo de cómo jugar partidos con ahínco, pero también con técnica y, sobre todo, con unos hábitos que han ido adquiriendo a través del tiempo.
La mantequilla de maní es una buena opción para nutrirnos, sin embargo debes saber que contiene 190 calorías por cada 390 gramos, así que…¡moderación!
Come Bien
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